HÖREX Hörakustik eG

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16. Juli 2018, HÖREX Hörakustik eG
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Rezeptideen

Auf den Seiten der DGE finden Verbraucher weitere Informationen, wie sie gesund und genussvoll zugleich essen, dazu Links zu den passenden Rezeptideen.

Richtig trinken

Der Flyer „Richtig trinken – fit bleiben“ fasst alle wichtigen Infos rund ums Thema zusammen.

Gut zu wissen

Bier ist kein geeigneter Durstlöscher. Im Gegenteil: Alkohol wirkt schweißtreibend, er entzieht dem Körper Wasser und Mineralstoffe. Und auch wenn manch einer dem Alkohol eine infarktverhütende Wirkung zuschreibt, ist und bleibt Alkohol ein Risiko für die Gesundheit. Experten haben klare Obergrenzen für den Alkoholkonsum gesunder Erwachsener festgelegt. Er liegt bei 10 Gramm Alkohol pro Tag für Frauen und 20 Gramm pro Tag für Männer. 20 Gramm Alkohol entsprechen etwa 0,5 Liter Bier oder 0,25 Liter Wein oder Sekt. Gegen ein Gläschen Wein in geselliger Runde ist also nichts einzuwenden. Allerdings raten die Experten auch dazu, mindestens zwei alkoholfreie Tage in der Woche einzulegen. Mehr Infos finden Sie hier.